Raskustunne ilma täiskõhutundeta
Pärast hommikusööki Kreeka jogurtiga ei tunne sa tund aega isu näksida. See on rikas valgu poolest, mis on tugevaim täiskõhutunnet tekitav tegur. Sa ei tunne end raskena, aga sa ei mõtle ka toidule iga poole tunni tagant. Ja see ei ole “söömisest keeldumine”, vaid mõistlik kohalolek sinu toidusedelis.
Normaliseerib soolestiku tegevust
Probiootikumid ei ole müüt. Kui tarbid iga päev eluskultuuridega toodet, näiteks Kreeka jogurtit, reageerib sinu mikrofloora väga kiiresti. Puhitus kaob, ebamugavustunne väheneb ja toidu imendumine paraneb. Seda on kohe tunda maos – ja sinu tujus.
Immuunsus tänab vaikselt
Sooled on enamat kui seedesüsteem. Need on üks immuunsüsteemi keskustest. Kui need on korras, reageerib keha paremini välistele ohtudele. Inimesed, kes regulaarselt probiootikume võtavad, haigestuvad harvemini, neil on stabiilsem emotsionaalne taust ja rohkem energiat.
Nahk on nagu lakmuspaber: see annab esimesena märku sisemistest muutustest.
Valgud, kaltsium, vitamiinid – kõik see mõjutab välimust. Pärast mõnepäevast regulaarset jogurti tarbimist märkavad paljud inimesed: nägu on muutunud vähem halliks, nahk on siledam ja lööbed on vähenenud. See pole maagia – see on toitumine seestpoolt.
