Kummeli teed kasutati iidsetel aegadel rahustava ja loodusliku antibiootikumina. Kaasaegses loodusravis on see endiselt populaarne tänu apigeniinile, mis on looduslik ühend, mis interakteerub aju retseptoritega ja soodustab lõõgastumist.
Kummeli tee regulaarne tarbimine võib tõepoolest parandada unekvaliteeti, vähendada ärevustaset ja isegi leevendada kergeid kõhukrampe.
Siiski tasub meeles pidada: kummel võib põhjustada allergiat, eriti inimestel, kes on tundlikud asterlaste sugukonna taimede suhtes. Samuti on oluline mitte annusega liialdada – piisab 1 tassist õhtul, 30-40 minutit enne magamaminekut.
Kummeli tee ei ole imerohi, vaid täiesti ohutu ja loomulik viis aidata kehal puhkeolekuga kohaneda.
Ja mis kõige meeldivam – tass sooja jooki õhtul võib saada meeldivaks enesehoolduse harjumuseks.
